15 ianuarie, cea mai deprimantă zi din an

Cunoscută drept „Blue Monday” sau „Lunea Albastră”, în 2018, cea mai deprimantă este cea de 15 ianuarie. Cauzele ar fi multiple: lipsa banilor (cheltuielile mari de sărbători), finalul vacanţei, datoriile acumulate ,vremea neprietenoasă, conștientizarea dorințelor neîmplinite în anul precedent.

Aceasta este concluzia la care a ajuns un psiholog britanic, care a fost interesat să găsească o formulă matematică prin intermediul căreia să descopere care ar putea fi cea mai deprimantă zi din an.

Formula prevede calcularea unor parametri clari, precum analizarea condițiilor meteorologice, nivelul datoriilor acumultate, ziua plății facturilor, numărul zilelor care s-au scurs de la Crăciun sau lipsa de motivație.

Conceptul de „Lunea Albastră” a apărut în anul 2005, odată cu momentul în care psihologul Cliff Arnall a descoperit formula matematică care conduce la aflarea zilei care ar urma să devină cea mai tristă zi an.

Psihologul este de părere că lunea este recunoscută de toată lumea ca fiind o zi deprimantă, după ce au petrecut în weekend. Reîntoarcerea la muncă și începerea unei noi săptămâni este asociată cu o stare perpetuă de tristețe.

Cu toate acestea, există și persoane care nu cred în semnificația acestei zile, ci consideră că este momentul oportun pentru a începe noi proiecte.

Printre cele mai comune sfaturi pe care specialiştii le oferă pentru a depăşi cu bine „Lunea albastră” se numără exerciţiile fizice sau timpul petrecut în compania persoanelor dragi.